Région de Chambly et les environs

Claudette Bigras

Coaching Simplement Soi

Service de consultation en coaching individuel et activités de groupe

 

 

 

 

 

 

Claudette Bigras offre du coaching individuel aux adolescent et adultes qui désirent surmonter des peurs, des blocages, améliorer leur confiance en eux et mieux gérer leurs émotions.

Elle initie également les adolescents et adultes à l’EFT à travers différentes activités (séances-découverte, ateliers et autres), de même qu’elle a développé un programme particulier pour aider les fumeurs à se libérer de leur dépendance à la cigarette avec l’aide de l’EFT.

L’EFT utilise simultanément l’expression des émotions et des pensées et la stimulation de points énergétiques appelés des acupoints situés sur les méridiens (notre système énergétique).  Souvent appelée le tapping et parfois acupuncture psychologique, la stimulation de ces points tout en se concentrant sur un problème donné permet de réduire, voire d’éliminer la charge émotionnelle liée à la situation à l’origine de la perturbation.  En accompagnement individuel, des changements profonds et durables sont généralement remarqués en quelques séances seulement. Et les bases sont faciles à apprendre, même pour un enfant!

On utilise l’EFT pour un large éventail de situations, telles :

Insomnie – Crises de panique – Dépendances – Anxiété – Douleurs physiques – Timidité – Manque de confiance en soi – Colère – Peurs – Amélioration de performances sportives, etc.

En plus de l’approche classique de l’EFT, Claudette combine à sa pratique d’autres approches qui utilisent aussi l’EFT, telles le PTT (Picture tapping technique) et Matrix reimprinting.

*Émission de reçus à des fins d’assurance (pour les consultations en privé).

 

CLIENTÈLE VISÉE :

ADOLESCENTS -  ADULTES qui vivent des perturbations émotionnelles

  • Stress à l’école

  • Deuil amoureux

  • Peurs, blocages face à certaines situations

  • Difficultés en lien avec le sommeil

  • Manque de confiance

  • Symptômes anxieux

  • Arrêt du tabagisme


** À NOTER : Aucun diagnostic ne peut être émis par le(s) professionnel(s) de notre organisation.

 

SPÉCIALITÉS PROFESSIONNELLES :

  • Dépassement des peurs

  • Gestion du stress et de l’anxiété

  • Confiance en soi

  • Surmonter une grande fatigue

  • Arrêt tabagique


Pour en savoir plus, visitez-le : www.coachingsimplementsoi.com ou appelez au 514-588-8442

  • Atelier « Mieux gérer l’anxiété avec l’EFT »

    Un atelier qui s’adresse aux adultes qui veulent améliorer leur bien-être et cherchent des moyens efficaces pour calmer leurs états anxieux.

    L’EFT (Emotional freedom techniques / Technique de libération émotionnelle) est une approche reconnue efficace par de nombreuses études scientifiques pour les problèmes liés à l’anxiété.

    Pour plus d’information : www.coachingsimplementsoi.com

  • Programme « Je me libère de la dépendance à la cigarette avec l’EFT »

    Pour les adolescents et adultes qui recherchent une solution :


    • Simple

    • Naturelle (sans médicament ni substitut)

    • Efficace

    • Définitive (sans transfert vers une autre dépendance)

    • Sans prise de poids

    • Qui sera utile dans des tas d’autres situations de votre vie


     

    L’ingrédient-actif du programme est l’EFT (Emotional freedom techniques / Techniques de libération émotionnelle), approche reconnue pour son efficacité pour adresser divers problèmes, dont les dépendances.

     

    Le programme consiste en :

    • Des sessions semi-privées (petits groupes de personnes) (par vidéoconférence)

    • Une session en consultation privée (par vidéoconférence ou en personne)

    • Accès à divers outils et ressources (Groupe Facebook privé, matériel audio et vidéo, etc.)


     

    « L’EFT est une approche prometteuse pour aider les fumeurs à diminuer leurs envies de fumer, autant qu’elle permet d’adresser les problèmes sous-jacents en lien avec leurs patterns. »

    Dr Peta Stapleton, Brett Porter & Terri Sheldon. Etude : Quitting smoking: How to use Emotional Freedom Techniques.

     

    Pour plus d’information : www.coachingsimplementsoi.com

  • Séances-découverte de l’EFT

    Ces séances, offertes GRATUITEMENT, sont une belle occasion de découvrir quelques bases de l’EFT (Emotional freedom techniques / Techniques de libération émotionnelle) et de vivre une première expérience.

    Pour connaître les prochaines dates, visitez le :

    www.coachingsimplementsoi.com

  • Consultations individuelles

    Lors de consultations individuelles, les clients (adolescents et adultes) bénéficient d’une combinaison d’approches particulièrement puissantes pour équilibrer le système nerveux, surmonter des peurs et autres émotions perturbatrices et améliorer leur confiance en eux.

    Les approches utilisées sont des approches brèves, c’est-à-dire que le nombre de rencontres pour observer des résultats durables se situe généralement entre 3 et 9 rencontres.

    Pour en apprendre davantage sur les approches utilisées :

    www.coachingsimplementsoi.com

  • Schéma-tapping-PDF-1.pdf

Vous êtes intéressés par les services de ce professionnel?
Contactez-le directement!

Contacter le professionnel